Klouzající Kecky

26.3.2020
  00:00:00

Aktuality
Akce
Naše sestava
Aerobic
Foto
Rady & nápady
Odkazy
Downloady

Inovovaná "Aktuální sestava" z května 2008:

  • 4 kroky vpřed, 2x výpad vpravo, 1x double s rukama, otočka (180°), 1x double s rukama, to samé ještě jednou ...
  • lajna doprava, 3x Véčko (levou) vždy s otočením o 90° doleva, Véčko (pravou), lajna zpátky, 3x Véčko (levou) vždy s otočením o 90° doleva, Véčko pravou
  • 1x koleno doprava, 1x koleno doleva, 2x koleno doprava, zastříhání nohama, 2x koleno doleva, zastříhání nohama, 3x koleno, otočka (360°), 3x koleno, otočka (360°)
  • základ, L, 2x jedna, jedna, dva, 2x mambo - po druhé s otočkou, 2x ťukec na obě strany
  • základ, šikmá lajna doprava, na konci otočka (180°), výpad vlevo, výpad vpravo, 2x mambo
  • otočkou se dostat do výchozího postavení...

Původní sestava z dubna 2008:

  • 4 kroky vpřed, 2x výpad vpravo, 1x double s rukama, otočka (180°), 1x double s rukama, to samé ještě jednou ...
  • lajna doprava, Véčko dopředu, Véčko dozadu, lajna zpátky, Véčko dopředu, Véčko dozadu
  • 3x koleno, otočka (360°), 3x koleno, otočka (360°), to samé ještě jednou...
  • základ, L, 2x jedna, jedna, dva, 2x ťukec na obě strany, základ
  • šikmá lajna doprava, na konci otočka (180°), výpad vlevo, výpad vpravo, 2x mambo
  • otočkou se dostat do výchozího postavení...